Poznávej sám sebe 11/2016

Barevný podzim se nám tento rok trochu posunul a vyšel nám krásně i náš jógový pobyt. Sešli jsme se v horském prostředí, abychom věnovali čas sami sobě, odpočali si od všedního shonu a zapomněli na všechny starosti. I proto jsme se pro účastníky pokusili vytvořit co nejnabitější program, aby nezůstal prostor pro lenošení a zbytečné myšlenky, abychom si naopak užili život naplno od rána až do večera. Nakonec se ukázalo, že i 24 hodin je prostě málo a my nestihli zrealizovat všechny aktivity, které jsme měli v plánu :)

To hlavní jsme ale naplnili - svá těla jsme protáhli na lekcích jógy a možná i posunuli jejich hranice zase o kousek dále. Mezi cvičením jógy jsme se věnovali sebepoznávacím aktivitám, které pro nás připravila Markét. Shrnuli jsme si Jungovo pojetí osobnosti, z arteterapie si odnesly zajímavé obrázky a venku nás odreagovaly hry, při kterých jsme se vrátili zpět do mladých let. Nechyběl ani hudební večer a promítání filmu. Vše zpříjemnilo výtečné a zdravé jídlo a Komilovy aromaterapeutické masáže.

Lekce jógy