Co je to jóga?
Začíná to nenápadně. Slyšíme o józe jako o něčem, co lidem pomáhá na těle i na duchu a divíme se, jak to. Dozvídáme se, že se jedná o nějaké cvičení, které má blahodárné účinky a je pro všechny. Chceme se tedy podívat o co se jedná, zajít si na nějakou hodinu a tak opatrně vybíráme power jógu, abychom nenarazili na nějakou filozofii a nesnažili se nám vymýt mozek. Nebo naopak, hledáme něco tajemného a spirituálního a dostaneme se na hodiny tantra jógy, kundalini jógy a dalších. Co je to ale ta jóga? Pokládáme jednoduchou otázku a narážíme na tisíce různých odpovědí, přístupů a stylů. Čím to je?
Slovo jóga se překládá na mnoho způsobů. Za nejvěrnější překlad bývají označovány slova spojení, jednota. Jedná se o spirituálni praxi, jejíž primárním cílem je dovést nás ke stavu jóga, k jednotě. Jednotě se sebou samým, se svým okolím, s Bohem (s Brahmanem, Alláhem, vesmírem, vyšším životním principem nebo jakkoliv jinak to nazveme). Tento stav jednoty, kdy nám nic nechybí a vše je konečně tak, jak má být, můžeme nazývat osvícením. Jóga je komplexní životní filozofie, která nás učí, jak prožít svůj život šťastně, spokojeně, zodpovědně a vědomě. Nabízí mnoho cest, cílů a návodů a je jen na Vás, co z toho si vyberete.
Tato filozofie se začala rozvíjet zhruba před třemi tisíci lety v Indii, odkud se rozšířila a rozvíjí se do dnes, spolu s lidmi. Původní jóga spočívala především v práci s myslí, meditacemi, oslavou Boha, dnes oslovuje lidi především propracovaným systémem cvičení.
Čtyři cesty jógy
Jóga je jen jedna, ale cest, jak k ní můžeme dojít, je nespočet. Je jedno z jakého konce jógu pojmeme, když po cestě půjdeme, vždy se dostaneme k tomu středu, kde se všechny setkají. Zde jsou ve zkratce čtyři základní cesty.
Dle cesty karma jógy se snažíme žít tak, abychom nekumulovali svou karmu. Karma není ani dobrá, ani špatná. Není to ani osud, ani předurčenost, Je to jen lekce, která nás učí, jen reakce na nějakou akci. Snažíme se vykonávat práci ne pro zisk, ale protože má být vykonána. Snažíme se pomáhat druhým ne pro zvýšení svého ega (jsem lepší než druzí, jsem moudřejší). Stačí si vzpomenout na matku Terezu...
Pokud se osvícení snažíme dosáhnout pomocí rozumu, logiky, pak jsme se vydali na cestu džňána jógy. Čeká nás studium knih, sebezkoumání, posluchání učitelů, bádání... Jedná se o nejtěžší cestu, neboť objekt zkoumání je mimo naše chápání. Vědci, kteří se snaží vysvětlit Boha...
Často se můžeme setkat s bhakti jógíny. Na této cestě se snažíme přiblížit Bohu svou oddaností a vírou. Vše vykonáváme s láskou a myšlenkou na něj. Mezi projevi bhakti patří chození do kostela, zpěv manter a další různé formy uctívání.
Rádža jógu rozvinul zhruba 200 let př. n. l. mudrc jménem Patanjali. Tato cesta je držena osmi pilíři, které jsou si rovnocenné. Učí nás, jak se chovát ke svým bližním i k sobě samým. třetím pilířem jsou ásany, neboli jógové pozice. Tento bod se začal více rozvíjet v 15. století, kdy vznikla hathajóga, ze které vycházejí dnešní moderní a dynamické styly cvičení. Tělo ovlivňuje mysl a proto je potřeba jej udržovat zdravé a pružné. Dalšími pilíři jsou dechová cvičení, ovládnutí smyslů, koncentrace, meditace a toto všechno společně by nás mohlo dovést k samádhi, neboli stavu blaženosti.
Integrální jóga spojuje přístupy všech čtyř cest.
Přeji Vám, ať naleznete tu svou pravou cestu, tu svou jógu, která bude činit Váš život krásnějším :)
Simča
