Víkendový kurz Ashtangy

Ashtanga je tradiční styl jógy, který rovnoměrně rozvíjí sílu a flexibilitu těla. Pravidelné cvičení první série (Yoga Chikitsa) výrazně protahuje zadní stranu těla, uzdravuje vnitřní orgány a detoxikuje.

 

Co nás čeká?

* Dozvíme se mnoho informací o historii a tradici jógy

* Podrobně si probereme základní jógové pozice, jejich účinky a správné provedení

* Seznámíme se s první sérií Ashtanga jógy

* Jednotlivé ásany přizpůsobíme svým momentálním možnostem

* Posuneme hranice možností svého těla i mysli

* Užijeme si příjemný víkend nabitý jógou

 

Počet účastníků: 8 - 12

Více informací ve zprávě nebo na stránkách

 

 

Ashtanga je tradiční styl jógy, který rovnoměrně rozvíjí sílu a flexibilitu těla. Pravidelné cvičení první série (Yoga Chikitsa) výrazně protahuje zadní stranu těla, uzdravuje vnitřní orgány a detoxikuje.

 

Co nás čeká?

* Dozvíme se mnoho informací o historii a tradici jógy

* Podrobně si probereme základní jógové pozice, jejich účinky a správné provedení

* Seznámíme se s první sérií Ashtanga jógy

* Jednotlivé ásany přizpůsobíme svým momentálním možnostem

* Posuneme hranice možností svého těla i mysli

* Užijeme si příjemný víkend nabitý jógou

 

Počet účastníků: 8 - 12

Cena: 1000 Kč pracující, 900 Kč studenti, -10% absolventi kurzů

 

V případě hezkého počasí budeme cvičit venku a část výtěžku věnujeme útulku.