Yin jóga pro všechny úrovně

Místo konání: Shanti Ostrava
Čas: Úterky 18:45 - 20:15 (90 min)
Termín: 10. 4 -  29. 5. 2018, 8 lekcí
Cena:  8 lekcí za 750 Kč (studenti 700 Kč), jednorázový vstup za 130 Kč

Lekce yin jógy jsou určeny všem, kteří chtějí zpomalit, během jógy odpočívat, pomalým tempem protáhnout svaly a mysli dopřát odpočinek a relaxaci. V ásanách budeme setrvávat 3 - 5 minut, abychom mohli pocítit účinky ásan naplno. Budeme hojně využívat jógové pomůcky a naučíme se ásany provádět tak, aby byly příjemné a pohodlné každému. Relaxační pozice však občas také proložíme silovějšími, neboť bez yangu není yin. V rámci relaxace se můžete těšit střídavě na vedené imaginace a masáže a závěr lekce bude věnován meditaci. Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, úrovně pokročilosti, pro muže i pro ženy.

Lekce si lze předplatit jako kurz, nebo navštěvovat jednorázově. Doporučuji včasné rezervace, počet míst je omezen (10)